جمالك من مطبخك

ناع لشد بشرة الوجه:
المقادير:
بياض بيضة
ملعقة صغيرة عصير ليمون
الطريقة:
تخلط المقادير جيدا و توضع على و الوجه بعد تنظيفه، و تترك الى أن تجف تماما، ثم يغسل الوجه بالماء الفاتر0

قناع لتجديد نضارة الوجه:
المقادير:
بياض بيضة
نصف ملعقة صغيرة من عسل النحل
نصف ملعقة من القشدة التي لا تحتوي على مواد حافظة
نصف ملعقة صغيرة عصير الليمون
الطريقة:
تمزج كل المقادير جيدا، و توضع على الوجه بعد تنظيفه، و تترك 20دقيقة، تم يغسل الوجه بالماء الفاتر إلى أن ينظف من كل آثار القناع، بعد ذلك يشطف قليلا بالماء البارد0

معلومات عامة:
- هناك أنواع من البشرة تتحسس من العسل، لذلك يجب تجريب أي منتج يحتوي على هذا العنصر على الرقبة من الخلف قبل وضعه على الوجه
- يستعمل عصير الليمون منذ القدم لمكافحة النمش و البقع الداكنة، كما تدلك به اللثة لحماية الأسنان و معالجة الالتهاب (بارادنتوز)، و يدخل عصير الليمون في كثير من الوصفات التقليدية التي تستعملها المرأة للحفاظ على نضارة بشرتها0

دليلك للفيتامينات:
- فيتامين إ a يوجد بكثرة في: الجزر، الخس، السبانخ0
- فيتامين ث c يوجد بكثرة في : القرنبيط، البصل الأخضر، اللفت، الملفوف بكل ألوانه، السبانخ، الطماطم، برتقال و الحوامض بأنواعها0